Ушла от тирана — разбираем ситуацию

В прошлой статье мы писали о женщине, которая смогла выйти из деструктивных отношений. Прочитать ее можно тут. Обычно, люди выходя из подобных отношений, надеяться, что именно сейчас их жизнь заиграет новыми красками. Все станет легче, позитивнее и они, наконец, заживут в полную силу. К сожалению, период, который следуют сразу после расставания — самый сложный. То, как он будет прожит и станет трамплином для дальнейшей, счастливой жизни. Сандрой Л. Браун в своей книге «Женщины, которые любят психопатов» выделяет следующие симптомы расставания. тревога, паника, желание сбежать, некоторая заторможенность навязчивые мысли ( снова и снова размышляет о «нем», пытаясь понять, что он / она сделал ) постоянная смена настроения, как на эмоциональных, американских горках снижение способности сосредоточиться и принимать решения тяга к прошлым отношениям, даже если они разрушительны острые, хронические стрессовые реакции, ПТСР или Комплексное ПТСР горе и депрессия навязчивые воспоминания (о хороших и плохих воспоминаниях об отношениях) избегание людей / мест / вещей, которые напоминают о прошлых отношениях связанные со стрессом физические заболевания Когнитивный диссонанс (противоречивая система убеждений — партнер хороший или плохой) Очень важно оставаться как можно дальше от партнера по токсичным отношениям. Иногда с партнером формируется особая, травмирующая связь. Это происходит тогда, когда человек, который вас оскорблял, тут же делал красивые жесты, демонстрирующие любовь и заботу. Если при этом социальные контакты жертвы сведены к минимуму, то этот человек был единственным, кто может и причинял боль, но и давал утешение. Поэтому, всякий раз, когда вам становится некомфортно, сложно в новой жизни, хочется вернуться в прежние отношения. Даже имея четкое понимания того, что эти отношения вас разрушат. Вам будет казаться, что сходите с ума. Что это подтверждение слов бывшего о том, что вы сумасшедшая и сами не знаете, чего хотите. Это не так. Это нормальная реакция на обстоятельства. Очень важно позаботиться о себе заранее финансово, знать, где и за что, вы можете первое время жить. Очень часто бывшие партнеры перекрывают доступ к любым общим финансам. Им легко и привычно это делать. Не ждите большой поддержки от общества. Лучше всего вообще абстрагироваться от замечаний и анализа в свой адрес и пойти на прием к профессионалу. Большинство не в состоянии понять ваших переживаний, они будут искренне недоумевать, как вы допустили такое отношение к себе, и возлагать вину на вас. Не стоит это слушать. Сейчас то время, когда надо слушать только себя, учиться опираться на себя, заботиться о себе.

В прошлой статье мы писали о женщине, которая смогла выйти из деструктивных отношений.

Прочитать ее можно тут.

Прочитать ее можно

Обычно, люди выходя из подобных отношений, надеяться, что именно сейчас их жизнь заиграет новыми красками. Все станет легче, позитивнее и они, наконец, заживут в полную силу.

К сожалению, период, который следуют сразу после расставания — самый сложный. То, как он будет прожит и станет трамплином для дальнейшей, счастливой жизни.