Drew Hays on unsplash.com
Одно из самых полезных умений в современной жизни — вовремя сказать «нет». А ведь это не так просто, как может показаться. Если у вас есть подобные проблемы и вы часто соглашаетесь на авантюры, о которых потом жалеете, мы подготовили вместе с экспертами несколько лайфхаков, чтобы вас больше не преследовали проблемы с отказом.
Отрабатываем утверждения
Как правило, человек, который не может отказать, попадает врасплох во время любой просьбы. В стрессе очень легко согласиться на то, в чем в принципе не планировал участвовать. Манипуляторы прекрасно это понимают и с удовольствием пользуются вашим замешательством. Чтобы подобное с вами никогда не происходило, стоит заранее отработать утверждения и выдать их собеседнику. К примеру: «Спасибо, но сейчас я не могу принять ваше предложение» или же «Сильно занят сегодня, поэтому не могу. Давай в другой раз». Со временем вы перестанете испытывать дискомфорт и смущение.
Старайтесь говорить прямо
Чем больше вы пытаетесь смягчить отказ, тем легче вас продавить. И даже не пытайтесь придумывать оправдание — говорите настолько честно, насколько позволяет ситуация. Если вас раскусят, вы потеряете доверие и конкретному человеку будет совсем невозможно отказать в будущем из-за чувства вины. Нет времени? Так и скажите. Понимаете, что не справитесь? Тоже не молчите и озвучьте причину. Ваша открытость и честность добавит вам очков доверия и уважения.
Комментарии закрыты.