unsplash.com
У каждого из нас случаются ситуации, когда невероятно сложно находиться наедине с собой. Без эмоциональной поддержки близкого человека справиться со стрессом бывает невозможно. Но часто очень трудно подобрать слова, которые будут уместны в конкретной ситуации. Мы поговорили с психологом, который поделился с нами вариантами сообщений, которые можно отправить другу или родственнику, когда вы не можете физически находиться рядом в данный момент, но при этом покажете, что вы готовы поддержать и разделить печаль.
«Я могу что-то для тебя сделать?»
Простой вопрос, но такой нужный. Конечно, с большой вероятностью в трудной ситуации вашему близкому необходимо, чтобы вы его выслушали, однако прямо попросить о помощи человек также может не решиться. Вам стоит самостоятельно предложить свою помощь. Не додумывайте и просто спросите, чем вы можете быть полезным в такой непростой ситуации.
«Я рядом»
Если вы не получили конкретного ответа на предыдущий вопрос, даже не думайте отвечать что-то из разряда: «Ок», «Ну ладно», «Хорошо» и т. п. Это невероятно расстраивает — человек понимает, что вы предложили помощь просто для галочки. Вместо этого отправьте сообщение: «Я рядом» или «Я всегда на связи». Так вы не будете навязываться, но при этом дадите понять, что человек может обратиться к вам, если ему станет невыносимо наедине со своими мыслями.
Комментарии закрыты.