Скриншот: кадр из фильма
Понятие «здоровые отношения» в последнее время стало звучать все чаще. Однако о том, что же это такое, каждый представляет по-своему. Психологи считают, что такой роман влияет на все сферы жизни: помогает улучшить самочувствие, избавиться от комплексов и даже достичь карьерных высот.
Что же вкладывают специалисты в понятие «здоровые отношения»?
- Уважение
В здоровых отношениях оба партнера понимают, что каждый — самостоятельная личность со своими интересами, травмами и приоритетами. Уважение проявляется в позволении избраннику быть самим собой. Нужно соблюдать тонкий баланс между заботой и умением оставить возлюбленного наедине с самим собой.Эта тонкая грань не может существовать в союзе, где практикуется нарушение личных границ или насмешки над выбором и интересами партнера.
- Доверие
Психологи считают, что доверие не является базовым состоянием человека. Ему приходится учиться. А в отношениях развивать это качество особенно важно: постоянно ожидая подвоха или предательства, невозможно расслабиться и быть собой. - Открытость и диалог
Говорить об эмоциях и переживаниях нелегко, но, если вы смогли выстроить доверительные отношения, такие диалоги станут естественными. А с их помощью можно избежать обид и недосказанности, которые часто разрушают даже крепкие пары. - Равенство
В здоровых отношениях интересы, цели и желания партнеров важны одинаково. Если вы заметили, что стали слишком часто идти на компромисс и жертвовать своим комфортом, пора отстаивать личные границы. Работает это и в обратную сторону: если постоянно запрещать партнеру быть собой, уделять время своим интересам, то вскоре начнутся конфликты и столкновения.
Как выстроить здоровые отношения
Комментарии закрыты.