Как перестать постоянно опаздывать: 3 лучших совета

0 1

Как перестать постоянно опаздывать: 3 лучших совета

Фото: www.unsplash.com

«Ты опять опоздал!» — фраза, которую слышит огромное количество людей каждый день и которая говорит о серьезных проблемах не только в профессиональной, но и в личной жизни. И все же есть способы навсегда забыть о том, что вас ждут, а вы не укладываетесь по времени. Мы поделимся с вами полезными рекомендациями.

Рассчитываем до минуты

Если вы часто опаздываете, значит, вам трудно адекватно оценить то количество времени, которое вы тратите не только на важные, но и на будничные дела. Даже простая варка кофе, на которую вы выделили недостаточно времени, может стать причиной, по которой весь рабочий коллектив будет ждать только вас. Важно понять, что вы проводите в душе не 10, а целы× 15 минут как минимум, но нам кажется, что мы контролируем время. Попробуйте выделить один день и рассчитать с точностью до минуты, сколько времени вы тратите на утренние ритуалы, готовы поспорить, вы удивитесь.

Как перестать постоянно опаздывать: 3 лучших совета

Фото: www.unsplash.com

Ищем мотивацию

Как правило, когда мы куда-то не хотим идти, сразу же находят суперважные дела, вроде перелистывания каналов в телевизоре, чтобы как можно дольше задержаться дома. В такой ситуации хорошо работает положительное подкрепление, когда вы хвалите самого себя в конце дня за отличное соблюдение временных рамок. Проблема лишь в том, что слишком частые подарки самому себе могут сказаться на семейном бюджете, а привычку хотелось бы сохранить подольше.

Ставим себя на место ожидающего

Чаще всего опаздывающий не задумывается о тех, кто ждет его. Но при этом важно понимать, что ваша задержка может сказаться на рабочем процессе или же на отношении к вам человека, с которым вы планируете построить долгосрочные отношения. Часто мысли о других действительно заставляют взять себя в руки и, наконец, начать рассчитывать время. Почему вас должны ждать? Каждый раз задавайте себе этот вопрос, когда вам хочется поспать еще «пару минуток».

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.